Muay Thai in Offenbach lernst du bei PYRANHA in Fundamentals- und Advanced-Kursen, zusammen mit Kickboxen 16-mal pro Woche im Plan. Du startest ohne Vorkenntnisse und ohne Sparring, und mit dem Khan-Prüfungsprogramm siehst du jederzeit, wo du stehst.
Thaiboxen in Offenbach: Knie, Ellbogen, Clinch
Muay Thai heißt auf Deutsch Thaiboxen, und es wird oft „die Kunst der acht Gliedmaßen“ genannt. Neben Fäusten und Schienbeinen setzt du Knie und Ellbogen ein. Dazu kommt der Clinch: der Nahkampf im Stand, bei dem du deinen Partner am Nacken kontrollierst.
Was du beim Thaiboxen lernst:
- Stand und Rhythmus: Die typische, aufrechte Muay-Thai-Haltung und wie du dich darin bewegst.
- Tritte: Vor allem der Roundhouse Kick mit dem Schienbein, dazu Teep (Fußstoß) und Low Kick.
- Knie: Gerade Knie, Knie aus dem Clinch.
- Ellbogen: Kurze, präzise Techniken für die nahe Distanz.
- Clinch: Den Partner am Nacken kontrollieren und aus dem Gleichgewicht bringen.
- Pratzenarbeit: Kombinationen mit Tempo, die Kondition gleich mittrainieren.
Jede Einheit folgt einem Curriculum, nicht der Tagesform des Trainers. Für die Pro-Gruppe gibt es mittwochs um 20 Uhr Muay Thai im Cage.
Thai Boxen in Offenbach oder Kickboxen: der Unterschied
Der Unterschied liegt vor allem in Knie, Ellbogen und Clinch. Beim Kickboxen in Offenbach konzentrierst du dich auf Schläge und Tritte, beim Thai Boxen kommt der Nahkampf dazu. Wenn du schwankst, hilft dir der Vergleich Kickboxen oder Muay Thai.
Muay Thai für Einsteiger
Die meisten fangen bei null an. Deshalb gibt es Muay Thai Fundamentals: Grundstellung, Grundtechniken, langsames Wiederholen, viel Pratzenarbeit. Wer schon Erfahrung hat, wechselt in Advanced.
Montag- und Donnerstagvormittag läuft außerdem der Striking Morning, ein All-Level-Kurs für Kickboxen und Muay Thai, gut für alle, die abends keine Zeit haben.
Wer irgendwann Sparring ausprobieren möchte, findet es samstags um 12 Uhr im freiwilligen Muay-Thai- und Kickbox-Sparring, frühestens nach einigen Monaten Training und immer mit Schutzausrüstung.
So läuft dein erster Abend
- Kurs wählen: Muay Thai ist auf der Seite Probetraining schon vorausgewählt. Du ergänzt Tag, Uhrzeit und deine WhatsApp-Nummer, dann kommen die Bestätigung mit Adresse und Uhrzeit und 24 Stunden vorher eine Erinnerung.
- Ankommen: Komm etwa 15 Minuten vor Kursbeginn, in Sportkleidung und mit einer Wasserflasche. Handschuhe und Schoner bekommst du von uns.
- Trainieren: Grundstellung, erste Tritte und Knie an den Pratzen. Hinterher entscheidest du, ob du wiederkommst, ohne dass dir jemand etwas verkaufen will.
Einmal Pratzen halten, einmal treten. Dann weißt du es.
Khan-Stufen und Prüfung
Im traditionellen Muay Thai werden Fortschritte in Khan-Stufen gemessen, ähnlich wie Gürtel in anderen Kampfsportarten. Bei uns gibt es dafür ein eigenes Prüfungsprogramm Muay Thai. Statt nach Gefühl zu raten, ob du besser wirst, siehst du, welche Techniken dir für die nächste Khan-Stufe noch fehlen.
Dein Coach weiß damit genauso, woran ihr als Nächstes arbeitet, und du hast ein Ziel vor Augen. Die Prüfung ist ein Angebot, kein Muss, den Termin sprichst du mit deinem Coach ab.
Vom Training in den Ring, wenn du willst
Unser Stufenmodell hat drei Ebenen. I Foundation ist der Einstieg ohne Sparring. II Athlete öffnet dir alle Klassen, inklusive Advanced und Samstags-Sparring, freiwillig. III Fight Team ist auf Einladung, mit Sparring unter Schutz, Wettkampfvorbereitung und Cornering.
Deine Coaches
Die Muay-Thai-Kurse leiten hauptsächlich Waldet, Elmir Hassan, Zaza und Daniel.
Den Standard für alle Kurse setzen Trainer mit UFC- und OKTAGON-Erfahrung und zusammen über 1.000 Kämpfen, geschult in unserer eigenen Trainerausbildung.
- **Andre Balschmieter:** Headcoach und Gym Manager, Europameister im MMA. Führt seit 2013 das Pyranha MMA Team.
- **Sheila Gaff:** Schwarzgurt im Kickboxen, Ex-UFC-Kämpferin und im Boxen wie im Kickboxen ungeschlagen.
Trainingszeiten Muay Thai
Muay Thai und Kickboxen stehen zusammen 16-mal pro Woche im Plan, jede Einheit dauert 60 Minuten. Fett gedruckt sind die Kurse, in die du ohne Vorkenntnisse einsteigst:
- Montag: 11:00 Striking Morning (Kickboxen/Muay Thai, All Level) · 18:00 Muay Thai Fundamentals · 18:00 Muay Thai Advanced
- Mittwoch: 18:00 Muay Thai Fundamentals · 18:00 Muay Thai Advanced · 19:00 Muay Thai All Level · 20:00 Muay Thai im Cage Pro
- Donnerstag: 11:00 Striking Morning
- Samstag: 11:00 Muay Thai All Level · 12:00 Muay Thai/Kickboxen Sparring (freiwillig)
Wer tagsüber arbeitet, startet montags oder mittwochs um 18 Uhr, am Wochenende bleibt der Samstag um 11 Uhr. Die Zeiten aller anderen Kurse stehen im Kursplan.
Such dir deinen Muay-Thai-Abend aus.
Muay Thai Offenbach: Anfahrt
Du trainierst in der Christian-Pless-Straße 11-13, 63069 Offenbach am Main, von der S-Bahn-Station Offenbach Ost (S1, S2, S8, S9) sind es 6 Minuten zu Fuß. Mit dem Auto fährst du über die A661 bis zur Ausfahrt Offenbach-Kaiserlei, geparkt wird kostenlos am Gebäude. Wer aus Frankfurt kommt, findet alles Weitere unter Muay Thai für Frankfurt.
Häufige Fragen
Ist Muay Thai für Anfänger geeignet?
Ja. In den Fundamentals-Kursen und im Striking Morning (All Level) startest du ohne Vorkenntnisse. Du lernst die Grundtechniken Schritt für Schritt, ohne Sparring.
Was ist der Unterschied zwischen Muay Thai und Thaiboxen?
Es gibt keinen. Thaiboxen ist die deutsche Bezeichnung für Muay Thai, den Kampfsport mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen plus Clinch.
Muss ich beim Muay Thai Sparring machen?
Nein. Beim ersten Training ist Sparring ausgeschlossen, und auch später entscheidest du selbst, ob du samstags ins freiwillige Sparring gehst, frühestens nach einigen Monaten und mit Schutz.
Was brauche ich zum ersten Training?
Bequeme Sportkleidung und Wasser. Schoner und Handschuhe leihen wir dir, und plane 15 Minuten vor Beginn ein.
