Training
Trainings-
angebot.
Sechs Disziplinen, ein Anspruch: sauberes Training auf hohem Niveau – für Einsteiger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer. Jede Einheit wird von erfahrenen Coaches geleitet.
Mixed Martial Arts
MMA
Der komplette Kampfsport.
Striking, Wrestling, Grappling – MMA verbindet alle Distanzen zu einem System. Im Training arbeiten wir strukturiert an Technik, Timing und Kondition. Sparring ist immer freiwillig und wird vom Coach eng begleitet.
Für wen
- Einsteiger mit oder ohne Vorerfahrung
- Umsteiger aus anderen Kampfsportarten
- Athleten mit Wettkampfambition
Trainingszeiten
Mo 20:00 · Di 19:00 · Do 19:00 · Pro: Di 19:00 · Do 20:00
Level: All Level bis Pro Team
Striking
Kickboxen
Technik zuerst, Härte optional.
Schläge und Tritte mit sauberer Technik, Beinarbeit und Distanzgefühl. Pad-Work, Partnerdrills und Konditionsblöcke wechseln sich ab – fordernd, aber für jedes Level skalierbar. Sparring bleibt freiwillig.
Für wen
- Fitness-orientierte Einsteiger
- Frauen und Männer ohne Vorerfahrung
- Alle, die Striking-Grundlagen aufbauen wollen
Trainingszeiten
Fundamentals Di · Do 18:00 · All Level Fr 18:00
Level: Fundamentals bis Pro
Thaiboxen
Muay Thai
Acht Waffen, ein klarer Plan.
Fäuste, Beine, Knie, Ellbogen und der Clinch: Muay Thai ist der Standkampf mit allen Waffen. Du lernst Stufe für Stufe nach unserem Khan-Prüfungsprogramm.
Für wen
- Einsteiger mit Lust auf Technik
- Kickboxer, die mehr Waffen wollen
- Wettkämpfer im Standkampf
Trainingszeiten
Fundamentals Mo · Mi 18:00
Level: Fundamentals bis Pro
Sweet Science
Boxen
Klassik trifft Moderne.
Die Grundlage jedes Standkampfs. Jab, Cross, Beinarbeit, Kopfbewegung – wir trainieren nach klassischer Schule und modernen Methoden. Ideal auch als Ergänzung zu MMA und Kickboxen.
Für wen
- Absolute Anfänger
- Technik-Fans, die Präzision lieben
- Wettkämpfer im Amateurbereich
Trainingszeiten
Mo · Do · Fr 19:00 · Pro 20:00
Level: All Level und Pro
Bodenkampf
BJJ / Grappling
Schach auf der Matte.
Brazilian Jiu-Jitsu und No-Gi Grappling: Positionen, Kontrolle, Submissions. Hier zählt Hebel statt Kraft. Der Kurs läuft in Gi und No-Gi und schließt mit betreutem Rollen ab.
Für wen
- Einsteiger, die Bodenkampf lernen wollen
- MMA-Athleten für ihr Bodenspiel
- Grappler mit Turnierambition
Trainingszeiten
Mo 19:00 · Di 11:00 · Di 20:00 · Mi 20:00 · Fr 19:00
Level: All Level
Ab 4 Jahren
Kids & Jugend
Starke Werte für starke Persönlichkeiten.
Brazilian Jiu-Jitsu und Kickboxen in drei Altersgruppen: Little Pyranhas (4–6 Jahre), Pyranha Kids (7–12 Jahre) und Junior Pyranhas (13–16 Jahre). Neben der Technik lernen die Kinder Respekt, Disziplin, Kontrolle und Mut – mit persönlichem Erfolgsjournal.
Trainingszeiten
Kinderkurse bei Pyranha Kids
Level: Drei Altersgruppen
1:1 Coaching
Personal Training
Individuell. Effektiv. Nachhaltig.
Ein Coach, ein Ziel, dein Plan. Ob Technikfeinschliff, Wettkampfvorbereitung oder Fitness mit Kampfsportfokus – im Personal Training arbeiten wir exakt an dem, was dich weiterbringt.
Für wen
- Alle, die schneller Fortschritte wollen
- Wettkämpfer in der Vorbereitung
- Menschen mit wenig Zeit und klarem Ziel
Trainingszeiten
Nach Vereinbarung
Level: Alle Level
Mehr im Haus
Weitere Programme
Selbstverteidigung, Kampfsport für Frauen, Ringen, traditionelle Kampfkunst, Fitness und die Ausbildung zum MMA-Trainer.
Struktur statt Zufall
Prüfungsprogramme & Schulordnung
Jede Graduierung folgt einem festen Programm. Hier siehst du, was du auf jeder Stufe lernst – und welche Regeln bei uns für alle gelten.
Zum AusbildungszentrumDein erstes Training
Einfach
vorbeikommen.
Keine Vorkenntnisse, keine eigene Ausrüstung nötig – zum Start reicht normale Sportkleidung. Schutzausrüstung kannst du später auch bei uns im Gym bekommen.
Sportkleidung
Bequeme Shorts oder Leggings, T-Shirt oder Rashguard. Trainiert wird barfuß auf der Matte.
Wasser & Handtuch
Die Einheiten sind intensiv. Getränke gibt es auch vor Ort.
15 Minuten früher
Damit dich dein Coach kurz kennenlernen und in die Gruppe einführen kann.
